ویروس های آنفلوآنزا از طریق عطسه و سرفه فردی که دچار این بیماری شده، در هوا پراکنده می شوند. این ویروس ها می توانند از طریق مخاطات (مخاط چشم، بینی یا دهان) وارد بدن شوند. در اماکن شلوغ، انتقال ویروس آنفلوآنزا سریع تر صورت می پذیرد. متاصلانه فردی که هنوز دچار علایم این بیماری نشده - و شاید خودش هم از بیماری اش خبر نداشته باشد - نیز می تواند ویروس آنفلوآنزا را به دیگران منتقل کند. بیماری آنفلوآنزا، به ویژه در ٣ روز نخست ابتلا به بیماری، بسیار مسری است.

از تماس مستقیم با فرد مبتلا و لس اشیائی که او با آنها تماس داشته، پرهیز کنید. دست هایتان را به طور مرتب بشویید. استفاده از واکسن آنفلوآنزا نیز می تواند سودمند باشد؛ بویژه برای سالمندان بالای ۶۵ سال، مبتلایان به بیماری های مزمنی مانند دیابت، مبتلایان به عفونت های تنفسی و مراقبان افراد بیمار یا سالمند.

واکسیناسیون سالانه آنفلوانزا امروزه برای تمام افراد بالای ٦ ماه سن توصیه می‌شود، اما با عنایت به محدودیت تولید و سهمیه واکسن آنفلوانزای انسانی اختصاص یافته، براساس توصیه های بین المللی و تصمیمات کمیته ملی کشوری آنفلوانزا دستورالعمل نحوه مصرف در گروههای اولویت دار مشمول دریافت واکسن انفلوانزا به شرح زیر است:

• اولویت اول: کسانی که در درجه اول اولویت بندی قرار دارند
• کارکنان شاغل در بیمارستان با هماهنگی معاونت محترم درمان.
• کارکنان شاغل در آزمایشگاه های تشخیصی و تحقیقاتی با اولویت آزمایشگاه های ویروس شناسی دولتی و دانشگاهی.
• کارکنان شاغل در درمانگاه ها و کلینیک های تخصصی و فوق تخصصی دانشگاه های علوم پزشکی.
• کلیه دانشجویان گروه های پزشکی و پیراپزشکی در فصول سرد سال (از مهرماه به بعد).
• کلیه گروه های اولویت دار فوق الذکر در بیمارستان های دولتی که زیر مجموعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی نمی باشند، بیمارستان های غیر دولتی، خیریه، خصوصی نیز مشمول دریافت واکسن آنفلوانزا می باشند.
• کارکنان شاغل در نظام بهداشتی کشورشاغل در واحدهای تحت پوشش شامل خانه های بهداشت، پایگاههای سلامت، تسهیلات زایمانی، مراکز جامع خدمات سلامت، ستادهای شهرستان و استان.
• کارکنان شاغل در پایگاه های اورژانس پیش بیمارستانی (١١٥) با هماهنگی سازمان اورژانس و مدیریت فوریت های پزشکی.
• کارکنان مستقر در پایگاهها/ مراکز مراقبت بهداشتی مرزی (پایانه های مرزی زمینی، دریایی، هوایی، ریلی).
• کارکنان بهداشتی درمانی شاغل بخش های ارائه کننده خدمات بهداشتی و درمانی در سایر سازمان ها و ادارات دولتی با هماهنگی و معرفی نامه دستگاه مربوطه و با در نظر گرفتن اولویت های ذکر شده فوق.
• کارکنان سازمان دامپزشکی و سازمان حفاظت محیط زیست که در قسمتهای مرتبط با پرندگان فعالیت می نمایند (برابر معرفی نامه سازمان های مربوطه).
• کارکنان نیروهای نظامی، انتظامی و امنیتی شاغل در بخش‌های ارائه خدمات بهداشتی و درمانی با هماهنگی و معرفی اداره بهداشت و درمان نیروهای مذکور (با هماهنگی ستاد کل نیروهای مسلح).
• بیماران AIDS/HIV با هماهنگی مراکز مشاوره بیماریهای رفتاری دانشگاههای علوم پزشکی.
• بیمارانی که به هر علتی دچار ضعف سیستم ایمنی (immunocompromised) هستند: اولویت با بیماران مبتلا به بدخیمی با یا بدون شیمی درمانی یا رادیو تراپی، گیرندگان پیوند، دیالیزی، تالاسمی ماژور، آنمی سیکل سل، هموفیلی هماهنگی معاونت درمان و انجمن های مربوطه (شامل گروه سنی اطفال هم می شود) بیماران خاص و نادر و صعب العلاج با هماهنگی معاونت درمان و انجمن های مربوطه با برنامه ریزی لازم با توجه به سهمیه واکسن و رعایت اولویت بندی اقدام گردد.
• گروه های پرخطر در جامعه ایثارگران و جانبازان (همچنین کسانی که در آسایشگاه‌های نگهداری جانبازان هستند و پرسنل این آسایشگاه ها): در این گروه اولویت با افراد دارای بیماری‌های مزمن و زمینه ای (مطابق با بند١٣)، افراد دچار ضعف سیستم ایمنی (مطابق بند ٩)، افراد مبتلا به چاقی مفرط (مطابق با بند ١٦ )می باشد.
• کارکنان و سالمندان ساکن در مراکز نگهداری سالمندان، معلولین جسمی حرکتی، معلولین عصبی عضلانی، معلولین ذهنی، بیماران روانی مزمن،کودکان بی سرپرست و زنان آسیب دیده اجتماعی: با هماهنگی سازمان و ادارات کل بهزیستی.
• زنان باردار و زنان تا دوهفته پس از زایمان: با توجه به اینکه آنفلوانزا در خانم های باردار با خطرات زیادی همراه است، لذا انجام واکسیناسیون برای خانمهای باردار/ یا مادران تا دو هفته بعد از زایمان در اولویت بالا قرار دارد.
• اولویت دوم:
• کسانی که جزو گروه پرخطر محسوب می شوند، ولی در گروه بیماران خاص قرار ندارند، با درخواست خود و تجویز پزشک می توانند از طریق بخش خصوصی و داروخانه ها واکسن را دریافت نمایند.
• افراد ٦ ماه تا زیر ٦٥ سال که دارای بیماری های مزمن و زمینه ای: شامل بیماری های ریوی (منجمله آسم کنترل نشده و(COPD)، قلبی عروقی (منجمله بیماری قلبی عروقی پرفشاری خونisease cardiac hypertensive بنا به تشخیص پزشک معالج)، کلیوی، کبدی، نورولوژیک، هماتولوژیک، غدد (منجمله دیابت ملیتوس)، اختلالات متابولیک. اولویت در این افراد با گروههای زیر می باشد:
• افراد مبتلا به دیابت تیپ یک و تیپ دو که عارضه دار شده اند.
• مبتلایان به ضایعات نخاعی و بیماریهای عصبی عضلانی.
• بیماران دارای سوء جذب شدید یا سوء تغذیه.
• بیماران دارای نقص و سرکوب ایمنی از جمله بیمارانی که توسط دارو دچار نقص ایمنی شده‌اند.
• افراد فاقد طحال (بدنبال عمل طحال برداری و یا نبودن مادرزادی طحال و یا asplenia functional (بعنوان مثال در آنمی سیکل سل).

• استفاده از دستمال و حفاظ هنگام سرفه و عطسه در پیشگیری از شیوع آنفلوانزا نقش بسزایی دارد.
• همه گیری آنفلوانزا علاوه بر موارد بالای ابتلاء و مرگ و میر، صدمات شدید اجتماعی و اقتصادی نیز به دنبال دارد.
• جهت پیشگیری از بیماری آنفلوانزا بعد از سرفه و عطه و دست زدن به دهان و بینی، دست ها را با آب و صابون بشویید.
• تزریق واکسن آنفلوانزا ٩۰-٧۰% در پیشگیری از بروز بیماری موثر است.
• اقامت در منزل و اجتناب از تماس با دیگران در صورت ابتلا به بیماری، استراحت، نوشیدن مایعات و رعایت توصیه های پزشک معالج در بهبودی فرد مبتلا به بیماری آنفلوآنزا نقش بسزایی دارد.
• از رها کردن دستمال کاغذی های مصرف شده در محیط خودداری کنید.
• به طور مکرر دستهایتان را بشوئید.
• هنگام بیماری از دست زدن به چشم ها و بینی خودداری کنید.
• هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را بپوشانید.
• به هنگام ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی در منزل استراحت کرده و تا بهبودی کامل از حضور در مکان های عمومی و محل کار خود خودداری کنید.
• در زمان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری کنید.
• به هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا تغذیه مناسب داشته و مایعات زیاد بنوشید.
• در صورت تشدید علائم آنفلوانزا یا سرماخوردگی از خوددرمانی پرهیز نموده و هرچه سریعتر به پزشک مراجعه نمایید.
• اکیدا توصیه می شود برای کاهش تب ناشی از آنفلوانزای جدید از مصرف آسپرین خودداری کنید.
• در صورت مشاهده تب و خواب آلودگی در کودکان زیر دو سال، سریعا به پزشک مراجعه کنید.
• مبتلایان به آنفلوانزای جدید، بویژه دانش آموزان مدارس و دانشجویان می توانند ٢۴ ساعت بعد از قطع تب و با تجویز پزشک به محل کار یا کلاس درس خود مراجعه نمایند.
• واکسن آنفلوانزای فصلی، روی بیماری آنفلوانزای جدید موثر نیست ولی تزریق آن برای افراد پرخطر توصیه می شود.
• در صورت مشاهده علائمی چون تب، سرفه، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگی بدن، احسان خستگی، همچنین اسهال و استفراغ به پزشک مراجعه کنید.
• هنگام عطسه و سرفه، جلوی بینی و دهان خود را بادستمال بگیریم و بلافاصله دستمال را داخل کیسه پلاستیک گذاشته و یا در سطل زباله درب دار بیندازیم.
• اگر از دستمال پارچه ای استفاده می کنیم روزانه دوبار آن را شسته و بعد از هربار استفاده داخل کیسه پلاستیک بگذاریم.
• ضروری است در هنگام عطسه یا سرفه از بردن کف دستهایمان در جلوی دهان و بینی خودداری کنیم، زیرا این کار باعث می شود:
• عامل بیماری روی دست ٢ تا ٨ ساعت باقی بماند و به وسایلی که دست می زنیم منتقل شود.
• با دست آلوده به صورتمان دست زده یا چیزی را می خوریم که دوباره ویروس را به بدن ما وارد می کند.
• به تلفن، صفحه کلید کامپیوتر یا دستگیره درب ها دست می زنیم و عامل بیماری به آن منتقل شده و می تواند دیگران را آلوده کند.
• اگر بلافاصله دستمال در اختیار ندارید حداقل به جای کف دست، آستین یا لباستان را جلوی دهان و بینی بگیرید.
• خانم های شیرده که علائم آنلفوانزا دارند بهتر است هنگام شیردادن، از ماسک استفاده کنند و یا دستمال جلوی بینی خود قرار دهند.
• در صورت مشاهده علائم تنگی نفس، اشکال در نفس کشیدن، حال عمومی بد و یا تب بالای بیش از سه روز در مبتلایان به آنفلوانزای جدید، بیمار می بایست هرچه سریعتر توسط پزشک معاینه شود.