دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، راهنمای کاربردی بهبود تاب آوری جسمی روانی از منظر طب ایرانی منتشر کرد.
به گزارش وب دا، این راهنما برپایه طب ایرانی و با نگاهی فرارشته ای، راه هایی را برای بهبود تاب آوری جسمی روانی کادر درمان در برابر استرس های گفته شده پیشنهاد میکند که بر پایه مدلها و تئوری های زیست روانشناختی در طب حکمت بنیاد ایرانی و با نگاه به مدل دیاتز-استرس فراهم شده است.
این راهنما در هشت بخش تهیه شده است: هفت بخش نخست، به تدابیر و توصیه های گوناگون میپردازد و بخش هشتم پرهیزهای خوراکی را گوشزد میکند.
۱ .تنفـس ۲ .نوشـیدنیها ۳ .خوراکیهـا ۴ .مقویهای زوداثـر بـرای افزایـش کارآیـی جسـمی روانی ۵ .روغنهـای دارویـی موضعی ۶.کاربـرد رنگهـا در تعادل ذهنـی روانـی ۷ .تدبیر موسـیقی و اصوات پایبندی به این تدابیر و توصیه ها، میتواند به بهینه شدن اموری از جمله انرژی زیستی و روانی، عملکرد دستگاه گوارش، کیفیت خواب، وضعیت گردش خون و مایعات در بدن، و عملکردهای سیستم عصبی خودکار کمک کند و از راه تعدیل و تنظیم چرخههای امور متعامل و همگرا در شبکه زیستی روانی، به استواری و پایداری محورهای روانی عصبی ایمنی شناختی، روانی عصبی هورمونی، و روانی عصبی قلبی منجر گردد.
در بخش هشتم، پرهیزهای خوراکی بویژه برای افرادی با برخی عالیم ذهنی و عینی مشخص، بیان شده است.
علاقمندان برای دریافت این راهنما می توانند به اینجا مراجعه نمایند.