فهرست مندرجات
- مقدمه
- تب چیست
- چگونه دمای بدن اندازه گیری می شود؟
- تب در کودکان
- تب در بزرگسالان
- پیام های بهداشتی
- رسانه های آموزشی
مقدمه
تب یا درجه حرارت بالاتر از دمای طبیعی بدن معمولا علامت یک عفونت است و به خودی خود یک بیماری به شمار نمی آید. تب یکی از راه های جنگیدن بدن با عفونت هاست. اگر تب مشکلی ایجاد نکند، درمان آن هم ضرورت ندارد، هرچند با درمان تب معمولا بیمار احساس بهتری خواهد داشت. عفونت های ویروسی درمان اختصاصی ندارند. اگر تب بالا باد یا ادامه دار شود، مراجعه به پزشکلازم خواهد بود.
کودکان کمتر از 3ماه، بیمارانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، مبتلایان به بیماری های جدی و افرادی که به تازگی تحت جراحی قرار گرفته اند باید برای هرگونه تب به پزشک مراجعه کنند.
تب چیست؟
به یاد داشته باشید که دمای بدن ممکن است به دلیل ورزش، لباس زیاد به تن داشتن، حمام داغ یا هوای بسیار گرم محیط بالا برود. حتما دمایی را که به آن مشکوک هستید، 30 تا 60 دقیقه بعد دوباره اندازه بگیرید.
چگونه دمای بدن اندازه گیری می شود؟
برای اندازه گیری دمای بدن باید ابزار مناسب در اختیار داشته باشید. شما نمی توانید به اندازه گیری دما با لمس پیشانی یا دست اعتماد کنید. ما توصیه می کنیم یک دماسنج الکترونیک یا جیوه ای تهیه کنید. بهترین راه اندازه گیری دما در نوزادان و کودکان استفاده از دماسنج زیر بغل است. پیش از آکه از دماسنج استفاده کنید آن را بچرخانید تا ستون جیوه یا الکل را درونش ببینید. درجه حرارت بدن نوزاد بین 4/36 – 35 درجه سانتی گراد (درجه حرارت زیر بغل) نیز نشانه سردی بدن است که باید از طریق تماس پوست با پوست گرم نگه داشته شود. در صورت عدم افزایش درجه حرارت بدن نوزاد در عرض 2 ساعت دوباره تب او را اندازه گیری کنید. در بزرگسالان و کودکان بزرگ تر می توان از دمای دهانی استفاده کرد.
ممکن است دمای دهان به غلط بالا یا پایین باشد؛ بسته به اینکه به تازگی نوشیدنی گرم یا سرد مصرف شده باشد. اگر مایعی نوشیده است حدود 10 دقیقه صبر کنید، سپس از راه دهان دمای بدن را اندازه گیری کنید. تنفس هم دهان را خنم می کند اطمینان پیدا کنید که دماسنج جیوه ای را پیش از استفاده تکان داده اید و محل ستون مایع درون آن زیر 37 درجه سانتی گراد است. در کودکان خردسال که برای اندازه گیری دمای بدن همکاری نمی کنند یا ممکن است دماسنج را گاز بگیرند، اندازه گیری دمای زیر بغل لازم می شود. اندازه گیری دمای مقعدی در کودکان توصیه نمی شود.
چگونه دمای زیر بغل اندازه گیری شود؟
- از یک دماسنج دهانی استفاده کنید.
- دماسنج را زیربغل قرار دهید.
- به طور معمول 5 دقیقه منتظر بمانید.
- سپس دماسنج را درآورده و عدد را بخوانید.
درجه حرارت زیر بغل معمولا 5/0 درجه پایین تر از درجه حرارت از راه دهان است.
چگونه دمای دهانی اندازه گیری شود؟
- دماسنج دهانی را زیر یکی از طرف های زیر زبان بگذارید و به سمت عقب برانید.
- اطمینان پیدا کنید که دماسنج با لب ها نگه داشته شده است و نه دندان ها.
- دما را پس از 3 دقیقه که دماسنج در دهان بود، بخوانید.
- اگر بینی کودک گرفته و نمی تواند از راه بینی تنفس کند، ابتدا بینی اش را تمیز کنید. تنفس دهانی هنگام اندازه گیری دهانی دما باعث پایین نشان دادن دما به غلط می شود.
- دمای زیر بغل و دمای پوست دقیق نیستند و توصیه نمی شوند.
تب در کودکان
توصیه های خانگی:
- هنگامی که کودک تان تب دارد، لباس سبک تنش کنید و با پتو او را نپوشانید.
- اگر کودک شروع به لرزیدن کند، تا پایان لرز لباس گرم به تن اش کنید، پس از پایان لرز لباس اش را کم کنید.
- اگر کودک ناخوش است یا دمای بدنش بالاست، هر 4 ساعت یک بار به او استامینوفن بدهید (بر اساس سن و وزن او). بروفن را می توان به جای استامینوفن در کودکان بالای 6 ماه تجویز کرد. آسپرین در افراد زیر 20 سال نباید استفاده شود.
- اگر کودک داروی مسکن تب بر را استفراغ کند، می توانید از شیاف استامینوفن به جای داروی خوراکی استفاده کنید. می توانید از دکتر داروساز داروخانه کمک بگیرید.
- کودک را تشویق کنید مایعات فراوانی بنوشد.
- هر 4ساعت دمای بدن کودک را اندازه گیری کنید و نیز هر زمان حس می کنید تب بیشتر شده، دمای بدن او را اندازه گیری کنید.
- اگر کودک علاوه بر تب گلودرد دارد قسمت گلودرد را مطالعه کنید.
تب در بزرگسالان
توصیه های خانگی
- هنگامی که بیمار بزرگسال تب دارد، باید لباس خنک بپوشد و خود را با پتو نپوشاند.
- هنگامی که بیمار شروع به لرز می کند، باید لباس گرم بپوشد تا لرز تمام شود، سپس دوباره لباس سبک به تن کند.
- اگر بیمار ناخوش است یا تب بالا دارد هر 4 ساعت استامینوفن به او بدهید. بروفن هم می تواند مثل استامینوفن مفید باشد. بروفن را می توان هر 6 تا 8 ساعت مصرف کرد. از آ اس آ (آسپرین) در افرادز زیر 20 سال استفاده نکنید.
- اگر بیمار داروی ضد تب را استفرغ کند می توانید از شیاف استامینوفن استفاده کنید. از دکتر داروساز کمک بگیرید.
- توصیه ما این است که در زمان تب و لرز استحمام نکنید. استحمام باعث لرز می شود و لرز باعث بالا رفتن دوباره دمای بدن می گردد.
- بیمار را تشویق کنید زیاد مایع بنوشد. هنگام تب از دست رفتن مایعات زیاد می شود.
- دارو را هر 4 ساعت تکرار کنید به خصوص اگر تب بالا رفته باشد.